Klarheit

Seit 8 Wochen esse ich ketogen, also fast komplett ohne Kohlehydrate. Das habe ich intuitiv angefangen. Ich sah ein Instagram Post darüber und fing an, mich kundig zu machen, ein Kochbuch zu finden usw. Am Anfang hatte ich eine richtige Keto-Grippe, mir ging es gar nicht gut. Nach dem 4 Tag, wie beim Fasten, fing es an Spaß zu machen, weil sich mein Körper klarer und meine Stimmung besser anfühlte. Ich weiß nicht, wie lange ich es machen werde, auch das werde ich ganz nach Gefühl entscheiden. Was ich sehr bemerkenswert finde, ist, dass ich mich sehr klar im Geist fühle, fast scharfsinnig. Das tut richtig gut. Mein Körper wird auch klarer. Ich nehme nicht viel ab, in den 8 Wochen gut 4 Kilo. Der Körper verändert sich. Es fühlt sich so an, als würde er sich verjüngen. Und ich finde es sehr angenehm, dass ich nie Heißhunger habe. Ich esse prinzipiell weniger und fühle mich dadurch vitaler. Das wollte ich gerne ein mal teilen. Egal wie ihr esst, habt es einfach gut.